Léčbou bolestí bederní páteře i celých zad se zabývá také oddělení rehabilitace v Asklepionu – Klinice a institutu estetické medicíny. Pod vedením zkušených odborníků zde můžete absolvovat všechny výše uvedené terapie. Objednejte se na konzultaci s fyzioterapeutem na tel. 234 716 200 nebo na www.asklepion.cz!

V dnešním článku vám představíme jedno video, které ukazuje mechanismus k vyřešení tohoto problému. Je v něm pár velmi jednoduchých protahovacích cviků, které odblokují krční páteř, uvolní ztuhlé svaly, odstraní bolest a znovu obnoví ohebnost krku. Nejlepší na nich je to, že požadovaného výsledku dosáhnou již

Kromě nahřívání krční páteře mohou k odblokování krku pomoci také manuální techniky, jako je tření pokožky dlaněmi nebo masáž silně bolestivých míst (takzvané spoušťové body). Dále se pak doporučují také různé cviky na zablokovaný krk, které spočívají v protahování svalů od hlavy po ramena a hrudní páteř. Co způsobuje zablokovaná krční páteř

Léčba však závisí od příčiny Vašich potíží. Pojďme se proto společně podívat na možné důvody bolestí v okolí lopatky. Podle toho, jaký je důvod bolesti, volíme různé způsoby léčby a metody, které mohou pomoci. 1. Blokáda hrudní páteře. Ráno se vzbudíte, nic vás nebolí, cítíte se fresh a odpočatý.

Tři cviky na uvolnění hrudní páteře a protažení prsních svalů a mezilopatkových svalů. Více videí a cviků naleznete na
Jak nejlépe na ně, to závisí do určité míry na tom, jestli dominuje svalová složka nebo úpony a vazy (vždy je to samozřejmě kombinace, ale obvykle jedna příčina převažuje). Častější bývá problém se ztuhlostí vazů kolem hrudní páteře a žeberních kloubů. Na to bychom doporučili Backpod.
. 555 7 530 332 750 206 476 428

cviky na odblokování hrudní páteře